tag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post5032069577937391620..comments2023-11-17T18:34:51.699+01:00Comments on Płaski Brzuch - jego zdobycie i utrzymanie ABS, 6 Weidera: a6w - Aerobiczna 6 Weidera - czyli inne ćwiczenia na płaski brzuch i rzeźbę mięśniMisiekhttp://www.blogger.com/profile/04916424403336595998noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-81131148401265973342016-09-23T10:11:24.106+02:002016-09-23T10:11:24.106+02:00Płaski brzuch wygląda super :)Płaski brzuch wygląda super :)Edytahttps://100club.pl/artykuly/Przepis-na-plaski-brzuch,157.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-31534566740462663962013-04-24T01:27:51.900+02:002013-04-24T01:27:51.900+02:00ma racje kolega wyżej.
ale wy sie nie rozczulajci...ma racje kolega wyżej.<br /><br />ale wy sie nie rozczulajcie.<br /><br />ja robię już o raz 3ci sobie ale za każdym razem nie konczy sie na 40 dniach ale około pół roku, trzeba kochać ból .Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-54092371829529489392013-03-29T17:30:24.162+01:002013-03-29T17:30:24.162+01:00UWAGA dla wszystkich czytelników, zanmi się za to ...UWAGA dla wszystkich czytelników, zanmi się za to zabierzecie!!!<br />Zrobiłem te ćwiczenia do końca, cierpiałem ale dałem rade. Prawda jest taka że faktycznie czułem że mięśnie są mocniejsze, silniejsze etc... problem polega jednak na tym że nadmiar mojej tkanki zewnętrznej w postaci tłuszczu i skóry niwelował całkowicie efekt. <br />Te ćwiczenia są dobre jeżeli poziom Twojego tłuszczu jest >10% wtedy faktycznie ma to sens. W przeciwnym wypadku najpierw proponuje ćwiczenia intensywnie spalające tkanke tłuszczową a dopiero potem brać się za płaski brzuch.<br />Dziekuje za uwage pozdrawiamAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-47396776767871736342013-03-27T00:33:52.081+01:002013-03-27T00:33:52.081+01:00Jestem po A6W i jestem dumna z efektu ;) Bardzo wy...Jestem po A6W i jestem dumna z efektu ;) Bardzo wyczerpująca, wymaga wielu wyrzeczeń i samozaparcia, ale warto.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-46439816172368629342013-02-03T21:59:45.639+01:002013-02-03T21:59:45.639+01:00Ja już robię A6W 5 dzień a brzuch mega boli jednak...Ja już robię A6W 5 dzień a brzuch mega boli jednak się nie poddaję. Mam nadzieję, że już niedługo będzie widać efekt mięsni. Pozdrawiam wszystkich ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-36706861706157449782012-11-05T01:34:48.592+01:002012-11-05T01:34:48.592+01:00О спорт, ты мир)!О спорт, ты мир)!Konstantin Bremhttps://www.blogger.com/profile/06277299326705285702noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-71525799163556384722012-01-29T15:39:10.391+01:002012-01-29T15:39:10.391+01:00Jestem już na 11 dniu wykonywania a6w metodą pierw...Jestem już na 11 dniu wykonywania a6w metodą pierwszą, ale tu jest napisane że druga metoda daje lepsze efekty... Czy mogę teraz zmienić metodę, czy lepiej zostawić tak jak jest?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-384496878508318612012-01-16T19:51:52.089+01:002012-01-16T19:51:52.089+01:00czyli ilość seri np.1 to wszystkie 6 ćwiczeńczyli ilość seri np.1 to wszystkie 6 ćwiczeńAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-65094688749398199202011-09-13T01:23:27.734+02:002011-09-13T01:23:27.734+02:00w 3 wytrzymujesz w tej pozycji ok 3 s a w 5 machas...w 3 wytrzymujesz w tej pozycji ok 3 s a w 5 machasz nogami bez tej przerwyAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-36293218067691439452011-08-02T18:05:11.377+02:002011-08-02T18:05:11.377+02:00czym sie rózni cwiczenie 5 od 3?czym sie rózni cwiczenie 5 od 3?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4777559348237786764.post-59130267537688068842010-11-07T14:25:24.694+01:002010-11-07T14:25:24.694+01:00Ja nie zawsze dochodze do konca, liczy sie systema...Ja nie zawsze dochodze do konca, liczy sie systematycznosc.6 weiderahttp://www.uroda-wdziek.pl/spa/fitness/aerobiczna-6-weidera.htmlnoreply@blogger.com